Dijeta i mršavljenje

Uštedite i mršavite - Odabrano na internetu

  Mjesečeva dijeta

Mjesečeva dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta. Ne iziskuje pretjerano odricanje, a efekti su vidljivi brzo. Može biti kao priprema za jače dijete. Mjesečeva dijeta jednodnevni je post usklađen sa lunarnim kalendarom. Post se provodi 24 sata i potrebno je potpuno suzdržavanje od unosa hrane, a u tih 24 sata tijelo izgubi i do 2 kilograma. Mjesečevu dijetu treba započeti kada Mjesec ulazi u jednu od njegovih četiri mijena i nastaviti jedan dan i (dodatnih) pola sata odnosno 24 sata od početka mjesečeve mijene ne smijete ništa jesti. Trebate popiti barem dvije litre vode ili nezaslađenog čaja. Pojačanim unosom vode, koji mjesečevom dijetom potiče se pročišćavanje i oslobađanje od toksina.

Za vrijeme posta smije se piti i nezaslađeni čaj, te se treba nastaviti s normalnim tjelesnim aktivnostima.
24-satna apstinencija od hrane ne bi trebala predstavljati veći napor za organizam.

Konsultirajte se sa našom nutricionisticom kako bi vaša dijeta bila što uspješnija.