Dijeta i mršavljenje

Uštedite i mršavite - Odabrano na internetu

Uzroci i prevencija

Uzroci i prevencija

Prije svake dijete ili pokušaja mršavljenja nužno je educirati se i otkriti uzrok debljanja. Neka vam u tome pomogne i ovaj citat preuzet iz knjige "Budite zdravi" dr. Bikbajeva F.R.,

Poremećaji razmjene tvari
Vi znate da ne postoje dva ista čovjeka. Pogledajte ljude koji sjede pored vas u dvorani na ovom predavanju, svi su apsolutno različiti. I zaista, ima ljudi koji malo jedu, a debljaju se. A ima ljudi koji jedu jako puno, ali se ne debljaju. Danas mi se obratila jedna žena koja ima sina visine metar i osamdeset, a težine pedeset dva kilograma. On jede za četvoricu. I zašto mu se sve to ne zadržava? Zato što mu je poremećena osnovna razmjena tvari, to počinje kod naše djece od proljeva, disbakterioze. Već to vam je unutrašnji sukob. I sve što on pojede, po principu „nije za kozu sijeno“, izbacuje se iz organizma, odnosno ne resorbira se. Zato je naš zadatak da uspostavimo osnovnu razmjenu tvari. To je prvi razlog.

Drugo, postoji mnogo ljudi s poremećajem razmjene hormona. Postoji sindrom „hipotalamusno-hipofizna debljina“. Jedan od njegovih simptoma su strije na koži. To je simptom koji govori o tome da postoji poremećaj razmjene hormona, i takav čovjek, ma koliko da se hrani, ipak će se debljati. Zato je naš zadatak da uspostavljamo kako osnovnu, tako i hormonsku razmjenu.
Svi preparati kompanije „“Tianshi“ ne uspostavljaju samo osnovnu razmjenu tvari, već otklanjaju i hormonsku neravnotežu. Ma koji preparat naše kompanije uzimate, svi uspostavljaju procese razmjene tvari.

Vrijeme obroka
Engleski dijetolozi su ustvrdili da se od 12 sati glavni enzimi koji sudjeluju u razlaganju namirnica, odnosno bjelančevina, ne stvaraju. Zato ako ste se navikli ujutro dobro najesti, to znači da je vaš organizam navikao i kod vas stvarati enzime. Sljedeći razlog fermenti se stvaraju do 18-19 sati. I to također zavisi od režima ishrane na koji je čovjek navikao.
Stalno nam je govoreno: „Doručak pojedi sam, ručak podijeli s prijateljem, a večeru daj neprijatelju“. A znate li da Indijci jedu jedanput dnevno, u 10 sati navečer?!
Može se jesti dva do četiri sata prije spavanja. Ali ako do 12 sati niste zaspali, onda želudac moli za hranu itako se dodaju suvišne kalorije.

Unošenje tekućine
Još jedan čest problem je što kod velikog broja ljudi postoji poremećaj stolice. Patolozi su ustvrdili da ako se crijevo ispere čovjek gubi od tri do sedam kilograma težine, odnosno fekalni kamenac također nam ne smanjuje težinu. Da toga ne bi bilo postoji određena norma uzimanja tekućina koju čovjek treba popiti u toku dana. Ta norma je vaša težina podijeljena s 20. I ako ste teški 100 kg, vaša norma tekućine iznosi 5 litara za normalizaciju stolice. Ali ako je s vašom stolicom se u redu, onda uzimajte onu količinu tekućine koju obično uzimate.

TVARI ZA SAGORIJEVANJE MASTI

Da li ste čuli za pojam „tvari za sagorijevanje masti?“ Mnoge tvrtke, nude ljudima biološke dodatke na bazi „tvari za sagorijevanje masti“. A što su to „tvari za sagorijevanje masti?“ To je preparat koji stimulira osnovnu razmjenu tvari tako da čovjek trpi opterećenja koja se mogu usporediti sa svakodnevnim trčanjem na sto metara. To je povezano s ubrzanim radom srca i povišenjem tlaka. Kod „debelog čovjeka“ kardiovaskularni sustav nije u redu i zato za primjenu „tvari za sagorijevanje masti“ ima mnogo kontraindikacija. Prodavači takvih preparata slijedeći svoje komercijalne interese ne uzimaju u obzir takve razloge.
Čovjeku se govori da se ne mora ograničavati na ishranu. On jede, a čim uzme „tvari za sagorijevanje masti“ razmjena se pojačava. Kao posljedica toga čovjek mršavi, ali potreba za velikom količinom hrane ostaje. Zato se poslije prestanka uzimanja tih preparata težina još više povećava.
Korporacija „Tianshi“ uopće ne proizvodi tvari za sagorijevanje masti! Preparati „Tianshi“ samo normaliziraju osnovnu razmjenu tvari i hormonalni sustav.

VRSTE NAMIRNICA
Krvne grupe i odgovarajuća hrana
Američki dijetolog Peter d'Adamo (prvo njegov otac, pa zatim i on sam tokom trideset godina proučavali su djelovanje hrane na organizam) utvrdio je da ljudi trebaju unositi hranu koja odgovara njihovoj krvnoj grupi. U zavisnosti od toga što ljudi jedu, u krvi se stvaraju tvari koje izazivaju različita oboljenja. Tokom istraživanja on je ustvrdio da je ljudima s krvnom grupom „0“ potrebna mesna hrana, s krvnom grupom „A“ vegetarijanska, s krvnom grupom „B“ mliječna, a ljudima s krvnom grupom „AB“ mješovita. 42

Konzumiranje namirnica
Namirnice se mogu podijeliti:
1. posebno korisne,
2. neutralne,
3. one koje treba izbjegavati.

Posebno korisna grupa namirnica sastoji se od namirnica koje odgovaraju vašoj krvnoj grupi. I ma koliko da ih jedete, nećete se razboljeti.
To što se odnosi na neutralnu grupu u principu možete jesti. Ali ako to činite, vi se debljate. Ako imate sklonost debljini, ne trebate konzumirati neutralne namirnice.

Treća grupa izaziva sve kronične ili genetske bolesti od kojih obolijevate. Zato se trudite hraniti onim što odgovara vašoj krvnoj grupi.
Jedan bolesnik koji je mnogo godina patio od astme i uzimao hormonsku terapiju oslobodio se viška kilograma pridržavajući se samo takve dijete. Ja ovo govorim zbog toga što su ljudi koji se trude smršaviti već toliko toga probali i pili, a težina im je ostala ista. Ova metoda mršavljenja obuhvaća režim ishrane i dijetu prema krvnim grupama. I pošto se do 12 sati ne stvaraju enzimi koji rastvaraju bjelančevine, bolje je uopće ne jesti ili jesti manje.

Spirulina umjesto obroka
Ako ne jedete pet-šest puta na dan, onda umjesto obroka možete uzimati dvije-tri tablete Spiruline. Spirulina se može rastvoriti u vodi, a također se tablete mogu popiti i s čašom vode. Takva dijeta jako brzo rješava i kožne probleme.
Dizajn Kako do vrhunskog web dizajna i posjeta za najmanje novaca.